【クリルオイルサプリがおすすめ】純度の高い製品を選ぼう

クリルオイルサプリを選ぶ際は、純度をご確認ください。フィッシュオイルにもDHA・EPAは含まれますが、フィッシュオイルに含まれるDHA・EPA はトリグリセリド型なのに対し、クリルオイルに含まれるDHA・EPA はリン脂質型をしています。
この違いはとても大きく、トリグリセリド型DHA・EPA よりも、リン脂質型DHA・EPA のほうが体内へ吸収されやすいのです。

純度が高いものほどDHA・EPAを効率よく体内へ吸収することができるため、より品質の高いサプリを選ぶためにはどれくらいの純度のクリルオイルが配合されているか確認することは大切です。

KESEMO MARINUS（ケセモマリナス）で販売する「気仙沼クリルオイル」は、三陸沖産クリルオイルを100％使用しています。三陸沖で捕獲し、気仙沼で水揚げされた新鮮なツノナシオキアミのみを使用した、純国産クリルオイルです。
DHA・EPAやアスタキサンチンはもちろん、三陸沖産クリルオイルにのみ配合されている8-HEPEを一度に摂取することができます。

【クリルオイルサプリがおすすめ】国産の原料を使用した製品を選ぼう

サプリに使用される原材料をチェックするときには、産地も確認しましょう。なぜなら、天然由来成分のサプリの場合、産地によって品質も異なるためです。国産の原料にこだわりたいという方は、成分表示を確認することをおすすめいたします。

KESEMO MARINUS（ケセモマリナス）で販売する「気仙沼クリルオイル」は、三陸沖で捕獲し、気仙沼で水揚げされたツノナシオキアミから抽出した三陸沖産クリルオイルを100％使用しています。

気仙沼水産資源活用研究会（ブランド名：kesemo）が専門家、研究者と協力して開発した商品です。まだ純国産クリルオイルが一般的に知られていないときから開発を行い、試行錯誤を繰り返しながら2019年に完成しました。

クリルオイル以外の成分を一切含まない純国産の天然由来成分サプリですので、興味がある方はぜひ通販からお買い求めください。販売価格は、税込み5,940円です。

【クリルオイルサプリがおすすめ】食生活を振り返ろう

サプリは栄養補助食品のため、サプリだけで1日分の量の栄養を摂ることはできません。体に必要な栄養は普段の食事から摂取するのが基本であり、あくまでもサプリはそれだけでは足りない分の栄養を補うものであるということです。

そのため、サプリを選ぶ前にまずは自分の食生活を振り返ることが大切です。普段の食生活で、どれくらいのオメガ3を摂取することができるかご確認ください。

厚生労働省では「日本人の食事摂取基準（2020年版）」において、オメガ3脂肪酸の1日の基準量を以下のとおりに定めています。

• 30～49歳：男性2.0g、女性1.6g
• 50～69歳：男性2.2g、女性1.9g
• 65～74歳：男性2.2g、女性2.0g
• 75歳以上：男性2.1g、女性1.8g

オメガ3脂肪酸は、青魚やえごま油、亜麻仁油、くるみ、いくら、たらこ、カキなどに多く含まれています。しかしオメガ3脂肪酸は、酸化しやすいという特徴があります。

熱によって酸化したオメガ3脂肪酸を摂取しても、期待できる分の栄養を摂取することができません。
酸化を防ぐためにも、加熱せずに生の状態で取り入れることをおすすめします。青魚は刺し身で、えごま油や亜麻仁油はサラダや刺し身にかけたり、パンにつけたりして食べるのもいいでしょう。

酸化を防ぐためとは言え、生の状態で取り入れるのが難しい、普段の食事でこういったものを食べる機会が少ない、青魚が苦手という方は、足りない分をクリルオイルサプリで補うことをおすすめいたします。

KESEMO MARINUS（ケセモマリナス）で販売する「気仙沼クリルオイル」では、DHA・EPA（オメガ3）、アスタキサンチン、8-HEPEを一度に摂取することができます。
DHA・EPA（オメガ3）は酸化しやすい成分ですが、アスタキサンチンも豊富に含んでいるため鮮度を保ったままお届けすることができます。

【クリルオイルサプリがおすすめ】続けやすいものを選ぼう

サプリは栄養補助食品のため、薬のように効果がすぐに現れるものではありません。効果を実感するためには、飲み続けることが大切です。
しかし中には、「サプリはなかなか続かない」という方も多いでしょう。サプリを初めて飲むという方も、なかなか継続できないという方も、まずはサプリの形状に注目しましょう。

一口にサプリと言っても形状は様々で、特徴もそれぞれ異なります。例えば、粉末タイプのサプリは純度が高い反面、素材そのものの匂いや味がするため飲みづらいという特徴があります。
また、錠剤タイプは比較的小さくて飲みやすいですが、粉末や顆粒を圧縮しているため成分が損なわれる可能性があります。こういったように、サプリの形状によってもメリット・デメリットがあるのです。

サプリでおすすめなのは、ソフトカプセルです。オイルや液状成分を柔らかく溶けやすいジェルカプセルに閉じ込めたタイプで、溶けやすいため体に馴染みやすいという特徴があります。
製造工程において高温・高圧にかけることがないため、成分が損なわれることはありません。皮膜により空気から保護されるので、品質も維持しやすいです。

そしてソフトカプセルはその名のとおりとても柔らかいため、滑りのよい被膜により比較的ノドや食道に抵抗感がなく、飲み込みやすいのが特徴です。匂いや味もカプセルに閉じ込めているため、それほど気になりません。
飲みやすく、匂いや味も気にならないソフトカプセルタイプのサプリなら、毎日抵抗なく飲むことができ、続けることができるでしょう。

KESEMO MARINUS（ケセモマリナス）で販売する「気仙沼クリルオイル」は、海藻由来のカラギーナンやトウモロコシなどに由来するデンプンなど、食品として広く使用されている植物原料からつくられたソフトカプセルを採用しています。
クリルオイルがソフトカプセルに浸透してしまい製造は困難を極めましたが、4度目のチャレンジで安定したソフトカプセル化を実現しました。植物由来の体に優しいソフトカプセルです。